Studio
Leaf

インストラクター

講座名：季節のヨガ／心も体も広がるヨガストレッチ　ほか
講師名：Acco
数年前、更年期で心身の不調を経験した際、ヨガの呼吸とワークで少しずつバランスを取り戻しました。身心が浄化され再生していく。そんなヨガからの恩恵をみなさんにシェアしていきたいと思います。

 

インストラクター

講座名：モーニングヨガ／肩甲骨フロー／ハタフロー
講師名：aiko

どんなスポーツも長続きしなかった私がヨガだけは今でも続いています。人と比べず競わず私の中の心地良さを探していいんだという所が私には合うようで自分のことを認めてあげられるようになったら虚弱体質だった私がその過去を忘れる位（笑）に変化しました。日々色々な事を考える忙しい毎日だと思いますが一時間だけご自分に意識をむけてみませんか？体が少しでも楽になると気持ちも楽になります。できる出来ないではなく一緒に楽しみましょう！お待ちしております♪
 

インストラクター

講座名：リセットヨガ
講師名：AI

難しい動きはしませんので、初心者の方や体が硬くてポーズが取れるか不安に思っている方も安心して参加していただけます！疲れをスッキリ取りたい・もっとヨガを深めていきたいと考えている方も是非是非ご参加下さい！
 

インストラクター

講座名：太陽礼拝フロー／リラックスフロー
講師名：AKIKO

これからヨガを始めようと思っている方には、ステップが決められている太陽礼拝は、［呼吸と動作を連動させる］というヨガを行う上での基礎を身につけることができます。初めは細かいことは気にせずに、自分の呼吸に合わせてゆったり身体を動かしましょう。また、流れるように心地よく身体を動かしたい方にもおススメのクラスです。一緒に朝活を始めませんか。